Participanți la retreat pe o terasă deasupra oceanului, în Tenerife

21–28 noiembrie

7 zile. Tenerife. Tu, fără zgomotul din jur.

Regăsirea Sinelui este un retreat intensiv pentru oamenii care simt că a venit momentul să se oprească, să se asculte și să-și regăsească direcția.

  • 7 zile / 6 nopți
  • Tenerife
  • Grup restrâns
Vreau să aflu dacă este pentru mine

Discuție de calificare înainte de rezervare

Poate că nu ai nevoie de încă o vacanță. Poate ai nevoie să te oprești.

Zi de zi ești prins în același ritm: muncă, familie, responsabilități, telefon, emailuri, decizii.

Și, undeva printre toate acestea, poate ai început să te îndepărtezi de tine.

Simți că repeți aceleași tipare. Ai o întrebare importantă la care nu găsești răspuns. Anumite frici continuă să te țină pe loc. Știi că vrei o schimbare, dar nu găsești spațiul pentru ea. Ai nevoie de claritate asupra următorului capitol.

Cine te va ghida? Oamenii din spatele experienței.

Vadim Țurcanu, fondatorul UncageX

Vadim Țurcanu

Autor · Speaker · Fondator UncageX

Vadim creează contexte în care oamenii își pot explora fricile, limitările și direcțiile personale.

„Nu sunt aici să îți spun cine ar trebui să fii. Sunt aici să creez spațiul în care să poți descoperi singur.”

Ana Daud, instructor de yoga și trainer în tehnici de respirație

Ana Daud

Yoga · Respirație · Practici corporale

Instructor certificat de yoga și trainer în tehnici de respirație, parte din experiența retreatului.

Ce este Regăsirea Sinelui? 7 zile în care faci un pas în spate pentru a putea vedea mai clar înainte.

O experiență ghidată de introspecție și explorare personală, într-un grup restrâns, departe de ritmul obișnuit.

  • Meditație

    Spațiu pentru liniștire și introspecție.

  • Coaching

    Întrebări și exerciții care te ajută să privești diferit.

  • Yoga

    Reconectare cu corpul și cultivarea prezenței.

  • Respirație

    Tehnici integrate în procesul de lucru interior.

  • Explorare

    Activități experiențiale într-un cadru ghidat.

Cum arată cele 7 zile? Un ritm diferit. O experiență personală.

Programul exact poate varia în funcție de grup și de dinamica experienței.

  1. Ziua 1

    Sosire

    Tranziție și deconectare de la ritmul cotidian.

  2. Ziua 2

    Observare

    Încetinești și începi să observi ce se întâmplă în interior.

  3. Ziua 3

    Corp & respirație

    Practici de reconectare cu corpul și respirația.

  4. Ziua 4

    Frici & blocaje

    Explorezi ceea ce te oprește și cum reacționezi la frică.

  5. Ziua 5

    Explorare

    Timp pentru întrebările pe care le-ai adus cu tine.

  6. Ziua 6

    Integrare

    Ce iei cu tine și cum continui după retreat.

  7. Ziua 7

    Încheiere

    Revii către viața de zi cu zi cu propria ta experiență.

Stâncile abrupte ale Tenerifei coborând în ocean

Tenerife Șapte zile departe de zgomot.

Insulele Canare, Spania

Ocean. Natură. Soare. Spațiu. Mișcare. Liniște.

Tenerife nu este doar decorul retreatului. Este parte din experiență.

Vezi galeria

Cu ce poți pleca de aici? Nu promitem că vei pleca „un alt om”.

Dar poți crea condițiile pentru a vedea mai clar.

  1. Claritate

    O perspectivă diferită asupra unor situații din viața ta.

  2. Conștientizare

    Observi tipare și reacții care au funcționat automat.

  3. Curaj

    Te apropii de lucrurile pe care poate ai preferat să le eviți.

  4. Conexiune

    Reconectare cu corpul, emoțiile și ceea ce contează.

  5. Direcție

    Întrebări mai bune și un următor pas mai clar.

  6. Instrumente

    Practici pe care le poți continua și după retreat.

Nu trebuie să ne crezi pe cuvânt. Ascultă oamenii care au fost deja acolo.

„Cu siguranță a avut o întorsătură de 180° după acest retreat și încă continuă să se întâmple lucruri pentru care am o mulțumire profundă pentru traineri.”

Igor Arnaut, Londra

„Principalul efort depus la Retreat a fost să eliberez durerea, furia, frica care au fost acumulate de ani buni.”

Alexandru Mardari, Dublin

„A fost ceva unic și special, mediul, practicile și oamenii frumoși de acolo.”

Participant la retreat

Ce este inclus? Experiența ta de 7 zile.

  • 7 zile / 6 nopți în Tenerife
  • Cazare
  • Program ghidat de lucru interior
  • Meditație
  • Coaching
  • Yoga
  • Tehnici de respirație
  • Activități experiențiale
  • Grup restrâns
  • Pregătire înainte de retreat
  • Suport după retreat

Pentru cine este? Poate fi potrivit pentru tine dacă…

…simți că ai nevoie de o pauză reală, vrei să explorezi anumite frici sau blocaje, cauți mai multă claritate, ești deschis către meditație, respirație și yoga și ești dispus să fii activ în propria experiență.

Și poate nu este pentru tine dacă…

…cauți doar o vacanță în Tenerife, vrei entertainment și activități turistice, aștepți ca altcineva să-ți rezolve problemele sau cauți o soluție instant pentru lucruri complexe.

Bine de știut

  • În retreaturile noastre nu promovăm nuditatea și nici activități de natură sexuală.
  • Nu suntem parte din nicio sectă, nu reprezentăm vreo religie anume și primim cu deschidere toate credințele și perspectivele de viață.
  • Onorăm diversitatea, respectăm natura, cultivăm încrederea reciprocă și pornim împreună în această călătorie cu mintea și inima deschise.

Momente din retreat Câteva clipe din edițiile anterioare.

  • Participanții, îmbrăcați în alb, sărbătorind sub o arcadă de piatră
  • Un participant cu ochii închiși într-o baie de gheață
  • Participanți ținându-se de mâini în cerc, cu stâncile și oceanul în fundal
  • O participantă zâmbind, ținându-se de mâini cu un alt participant
  • Practică de yoga sub un foișor de lemn, cu oceanul în zare
  • Vila albă a retreatului, sub cerul senin din Tenerife
  • Un participant relaxat într-o baie de gheață
  • O îmbrățișare plină de bucurie între participanți îmbrăcați în alb
  • Grupul așezat în cerc, în grădină
  • O îmbrățișare între participante îmbrăcate în alb
  • Practică de dimineață pe terasă, cu oceanul în fundal
  • Grupul de participanți pe terasă, cu stâncile Los Gigantes în spate
  • O îmbrățișare strânsă între participanți
  • Exercițiu de încredere: o participantă legată la ochi, ținută de mâini
  • O participantă cu fața pictată, zâmbind cu ochii închiși în soare
  • Vadim cântând la tobă șamanică alături de o participantă
  • Doi participanți râzând pe terasă, cu oceanul în spate
  • Participanți scriind în jurnale pe terasă
  • O îmbrățișare emoționantă între participanți
  • Participanți îmbrățișându-se în grup
  • Doi participanți într-o baie de gheață
  • Grupul îmbrăcat în alb, cu fețele pictate, în grădină
  • Doi participanți cu pieptul deschis, într-un exercițiu de respirație
  • Doi participanți la malul apei, în lumina apusului
  • Portretul unei participante cu fața pictată
  • Mâini ținute împreună
  • Trei participante ținându-se de mâini într-o baie de gheață
  • Grupul îmbrăcat în alb, lângă piscină
  • Exercițiu de echilibru în doi, printre palmieri
  • Practică de yoga în grădină, printre copaci și flori

Întrebări frecvente Ai întrebări? Avem răspunsuri.

Trebuie să am experiență în yoga sau meditație?

Nu este necesară experiență anterioară. Activitățile sunt ghidate.

Pot veni cu partenerul sau un prieten?

Da, în limita locurilor disponibile și conform condițiilor ediției respective.

Există traducere pentru cei care nu vorbesc română?

Pe edițiile anterioare a fost disponibilă traducere sincronizată în limba engleză.

Voi avea acces la telefon?

Experiența include perioade de deconectare de la tehnologie. Detaliile exacte sunt comunicate înainte de participare.

Există o pregătire înainte de retreat?

Da. După confirmarea locului sunt oferite indicații și recomandări pentru pregătire.

Cum aflu dacă este potrivit pentru mine?

Primul pas este o conversație de calificare. Nu este nevoie să iei o decizie înainte de această discuție.

Poate că nu ai nevoie să pleci mai departe. Poate ai nevoie să te întorci către tine.

7 zile în Tenerife pentru a te opri, a te asculta și a explora ceea ce se află dincolo de zgomotul cotidian.

Aplică pentru o discuție de calificare

Discuția este primul pas. Vei afla dacă experiența este potrivită pentru tine.